کسی که با معده خالی خرما بخورد کمتر دچار کم خونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتری ها و ویروس ها دارد .
همچنین به خاطر افزایش سوخت وساز بدن .
بهبود عملکرد مغز و گوارش,پیشگیری از سکته قلبی ,ضد کمخونی ,جلوگیری از ریزش مو,جلوگیری از چین وچروک پوست,برای عضله سازی و تامین انرژی عضلات ,تسکین دردهای کمر و مفاصل وسیاتیک ,مفید برای بهبود آهن ,جلوگیری از یبوست .
مدیریت :یوسف قربانی